🚴🏽♂️ 2-й Велопробег Москва-Тула
.
🗓Суббота 13.08.22 в 5:30 по Мск стартуем с 📍Красной площади 0 км и топим 190 км до Тульского Кремля 🏁
Обратно на экспрессе 🚆 или на велосипеде 🚴🏽♂️
.
Свободное участие, собираемся и £башим🚴🏽♂️🚴🏽♀️🚴🏽♂️🚴🏽🚴🏽♂️🚴🏽🚴🏽
.
🚔 Машина сопровождения до Тулы
.
❗️Расклад📈
- этапы по 50-70 км + 15 мин отдохнуть и тд;
- придерживаемся скоростного режима 27-35 км/ч;
- работаем одной группой;
.
❗️Экипировка:
- шлем;
- очки;
- перчатки;
- велошорты с памперсом!
- куртка на случай дождя 🌧
- ремкомплект ⚙️
.
❗️Питание:
- вода 1,5 л
- гели SIS sisrussia углеводы и электролиты 3-4 шт.
- гели SIS изотонический углеводный 3-4 шт.
- парочка энергетических батончиков Bite & Bitey .
Самое главное «ШОССЕЙНЫЙ ВЕЛОСИПЕД» и херова тьма желания крутить педали в среднем 27-35 км/ч 🤟🏾
.
Training with WEONSPORT 🏆
.
#велосипед #велопробег #велопрогулка #велотуризм #cycling #cyclinglife #sport #sportmotivation #travel #photospot_collection #training #trainingday #weonsport